関ジャニ∞について書いてます。
普通の日記もアリ。フリーダムにかいてまいります。
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わたしには5年くらいずっと付き合ってる怪我があります。
この先も治ることのない怪我なので一生付き合っていかなければならない怪我です。
痛みが出たのはきっとバレーが原因。
部活をやっているときに痛みだして、何回かひざの間に打つ注射もしてもらいました。
部活を引退してしばらくは痛みもなくすごしてきましたが、最近またちょっと調子がわるく痛みがあります。
この怪我は激しい運動をしなければそこまで痛くはならないのですが・・・・
バレーをしている私はちょっと運動しないっていうのは無理。
で、痛みがなくならないまでも・・・緩和させる方法をネットで調べました。
?冷やさない(運動する2時間前からカイロであっためる)
?サポーターをする
?筋力アップ
これでちょっとは緩和される(はず)です。
サポーターも今までもやっていましたが、ちゃんとひざを固定できるサポーターを買おうと思います。(もしくはどっかに持ってたような気もするのでそれを探します)
筋力アップ。。。これがなかなか難しいところなんですが・・・たまたま見たHPにのっていたのでそれを実践してみようと思います。
以上,なんか成果がでたらまたここで報告するとします〜。
バレー強化週間(?)も中日をすぎ・・・ちょっとお疲れ気味ですが・・・がんばります。今週1週間だけですから・・・
てか、仕事もおくれてんだよーーーーーーーーーーーーーーーー。
取り戻せそうだけどね。
この先も治ることのない怪我なので一生付き合っていかなければならない怪我です。
痛みが出たのはきっとバレーが原因。
部活をやっているときに痛みだして、何回かひざの間に打つ注射もしてもらいました。
部活を引退してしばらくは痛みもなくすごしてきましたが、最近またちょっと調子がわるく痛みがあります。
この怪我は激しい運動をしなければそこまで痛くはならないのですが・・・・
バレーをしている私はちょっと運動しないっていうのは無理。
で、痛みがなくならないまでも・・・緩和させる方法をネットで調べました。
?冷やさない(運動する2時間前からカイロであっためる)
?サポーターをする
?筋力アップ
これでちょっとは緩和される(はず)です。
サポーターも今までもやっていましたが、ちゃんとひざを固定できるサポーターを買おうと思います。(もしくはどっかに持ってたような気もするのでそれを探します)
筋力アップ。。。これがなかなか難しいところなんですが・・・たまたま見たHPにのっていたのでそれを実践してみようと思います。
以上,なんか成果がでたらまたここで報告するとします〜。
バレー強化週間(?)も中日をすぎ・・・ちょっとお疲れ気味ですが・・・がんばります。今週1週間だけですから・・・
てか、仕事もおくれてんだよーーーーーーーーーーーーーーーー。
取り戻せそうだけどね。
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土日かけて引っ越ししてましたが、無事に引っ越し完了しました!!
土曜日から新しい家で生活してます!!
ダンボールもほとんど片付いて・・・あと2箱で終わりです☆
感想としては・・・・ 部屋が広い!!
今までが6畳+3畳(キッチン)だったのが・・・今回は10畳+5.5畳(キッチン)になたのです!!
今までの生活スペースって今回の一部屋よりちっちゃいんですよ(笑)
ちょっとおどろきます(笑)
ちなみに〜 まだ生活用品がそろっていないのでボチボチそろえていきまーす。
とりあえず洗い物をふせるカゴと・・・・洗濯機へお風呂の水を送るもの(バケツorホース)と洗濯物干しは早急に購入ですなvv
部屋は・・・・見せれるようであれば一度公開しまーすvv
土曜日から新しい家で生活してます!!
ダンボールもほとんど片付いて・・・あと2箱で終わりです☆
感想としては・・・・ 部屋が広い!!
今までが6畳+3畳(キッチン)だったのが・・・今回は10畳+5.5畳(キッチン)になたのです!!
今までの生活スペースって今回の一部屋よりちっちゃいんですよ(笑)
ちょっとおどろきます(笑)
ちなみに〜 まだ生活用品がそろっていないのでボチボチそろえていきまーす。
とりあえず洗い物をふせるカゴと・・・・洗濯機へお風呂の水を送るもの(バケツorホース)と洗濯物干しは早急に購入ですなvv
部屋は・・・・見せれるようであれば一度公開しまーすvv
えっと。週末でやっと引っ越しの手続きが片付きました。
金曜日に実家から保証人欄に記入してもらった契約書を書き留めでおくってもらい土曜日には契約書類を持って不動産屋に行く予定でしたが・・・・。
郵便がきません。
不在票もはいってません。
電話してみたところ土曜日には届くと言っていたと・・・・。
しょうがないので日曜日まで待ってみました。
日曜日の昼前・・・・。
まだ届きません!!!
さすがに不安になってインターネットで郵便配達追跡サービス(?)を利用して調べたところ昨日一度配達されてるではありませんか!!
いったいどこに配達したんだ郵便局員!!
ってカンジでした。
結局1時前に配達していただきましてそのまま自分の記入欄を記入してから不動産屋へ。
一通り書類を確認していただいてOKもらいました。
これであとは17日の午後ぐらいに鍵を取りに行くだけです。
いよいよ今度の土日は引っ越しです。
大変な反面新しい家は楽しみですな☆
金曜日に実家から保証人欄に記入してもらった契約書を書き留めでおくってもらい土曜日には契約書類を持って不動産屋に行く予定でしたが・・・・。
郵便がきません。
不在票もはいってません。
電話してみたところ土曜日には届くと言っていたと・・・・。
しょうがないので日曜日まで待ってみました。
日曜日の昼前・・・・。
まだ届きません!!!
さすがに不安になってインターネットで郵便配達追跡サービス(?)を利用して調べたところ昨日一度配達されてるではありませんか!!
いったいどこに配達したんだ郵便局員!!
ってカンジでした。
結局1時前に配達していただきましてそのまま自分の記入欄を記入してから不動産屋へ。
一通り書類を確認していただいてOKもらいました。
これであとは17日の午後ぐらいに鍵を取りに行くだけです。
いよいよ今度の土日は引っ越しです。
大変な反面新しい家は楽しみですな☆
昨日はのんきに彼氏さんと温泉にいってまいりました。
家から車で5〜10分ぐらいのところにある天然温泉☆
何種類かお風呂もあって夜12時まであいてるなかなかよいところです。
温泉は、普通の大浴場、半身浴用のちょっと低めの温度のお風呂、サウナ、水風呂、歩行湯、打たせ湯、ジャグジーと。
まぁいろいろありますvv
昨日はサウナにはいってがっつり汗かいてきましたvv
でも・・・どうもあのサウナの臭いはにがてなんだよなぁ・・・・。
お風呂上がってからは休憩所みたいなところに畳がひいてあるところがあるんでそこで彼氏さんに整体をしていただきました。
いやぁ。・・・・・痛かった。
脚の付け根あたりを踏むんですが・・・イタイのなんのって・・・(泣)
まぁ、体をゆっくり休められた一日でしたvv
あ。今日は体がほぐれて爆睡だったのか、寝坊したのでお弁当が作れませんでした(笑)
家から車で5〜10分ぐらいのところにある天然温泉☆
何種類かお風呂もあって夜12時まであいてるなかなかよいところです。
温泉は、普通の大浴場、半身浴用のちょっと低めの温度のお風呂、サウナ、水風呂、歩行湯、打たせ湯、ジャグジーと。
まぁいろいろありますvv
昨日はサウナにはいってがっつり汗かいてきましたvv
でも・・・どうもあのサウナの臭いはにがてなんだよなぁ・・・・。
お風呂上がってからは休憩所みたいなところに畳がひいてあるところがあるんでそこで彼氏さんに整体をしていただきました。
いやぁ。・・・・・痛かった。
脚の付け根あたりを踏むんですが・・・イタイのなんのって・・・(泣)
まぁ、体をゆっくり休められた一日でしたvv
あ。今日は体がほぐれて爆睡だったのか、寝坊したのでお弁当が作れませんでした(笑)
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12/17~23 横山裕ソロコンin松竹座決定!!
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